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"misschien is informatie de beste preventie..."

Matelas à eau
05.09.01

Choisir une literie est un acte important, qui peut vous faire gagner une heure de sommeil par nuit. Phénomène de mode ou élément de bien-être incontournable, le matelas à eau fait désormais partie de tout marchand de literie qui se respecte. Qu'en penser? Puisqu'on passe un tiers de sa vie dans ce douillet mobilier, Medinet s'est penché pour vous sur la question...

L'indice morphologique désigne le rapport poids sur taille. Il mesure la pression moyenne exercée par le corps sur la literie. Dès lors, une personne qui mesure 1,65 m et pèse 55 kg aura besoin d'un soutien plus souple que la personne d'1,65 m et de 90 kg (degré de fermeté 2 contre degré de fermeté 4 par exemple). Beaucoup de vendeurs de literies mettent à votre disposition des tables morphologiques permettant de calculer votre indice morphologique.
Pensez-y!

Qu'est-ce qu'un matelas de qualité?

Les spécialistes l'affirment: il est impossible de juger d'une literie en s'allongeant dessus quelques minutes dans un magasin. Pour que vous n'ayez pas à regretter votre choix, passez en revue les critères suivants avant de vous arrêter sur l'un ou l'autre matelas. Ils ne sont spécifiques aux matelas à eau.

- Soutien: un matelas de qualité doit pouvoir vous assurer un bon maintien de votre colonne vertébrale. Ceci implique qu'il soit adapté à votre morphologie.
Certaines literies sont renforcées aux endroits où la pression du corps est la plus forte, cela permet un meilleur soutient de la colonne vertébrale. Cette caractéristique est importante, d'autant plus si vous souffrez de maux de dos ou avez l'habitude de dormir sur le côté.

- Fermeté: Choisissez la fermeté de votre matelas en fonction des éléments suivants: vos exigences de confort, votre indice morphologique (voir encadré), vos habitudes de sommeil (positions préférées de couchage, lecture, TV...), vos gênes ou vos douleurs corporelles. Remarques: un matelas trop ferme est aussi mauvais pour le dos qu'un matelas trop mou. Retenez également que la fermeté d'une literie est également déterminée par le sommier.

- Indépendance de couchage: les literies actuelles permettent à chaque membre du couple de vivre sa nuit en toute indépendance, grâce à la combinaison sur un même matelas de deux zones de couchages différentes. Cette option est particulièrement appréciable lorsque l'un des conjoints remue beaucoup pendant son sommeil. Elle est également recommandée aux couples dont les partenaires ont des indices morphologiques assez différents.

- Longévité du produit: La durée de vie moyenne d'une literie est de dix ans maximum.

- Dimension de votre literie

- Rapport Qualité / Prix

Un matelas à eau?

Le matelas à eau que nous connaissons aujourd'hui a été inventé en 1967. On trouve différents modèles, dont la gamme s'étend du nouveau-né à la personne âgée. Dans sa version habituelle, le matelas à eau est fabriqué dans des matières plastiques (Vinyle, PVC,...) qui renferment une eau à 37° (température réglable).

Avantages du matelas à eau

- Soutien: Sur un matelas à eau, la pression du corps est répartie de façon uniforme. Quelle que soit la position adoptée, le matelas épouse la totalité du corps, lui assurant un soutien égal et total, de façon individuelle. Cette particularité du matelas à eau soulage la colonne vertébrale. Les jambes, plus légères que le bassin, se retrouvent de cette façon légèrement surélevées. Etant donné que la région du bassin est plus lourde que le reste du corps (donc plus enfoncée), la colonne vertébrale se retrouve à l'horizontale jusqu'aux épaules. Il s'agit d'un avantage considérable pour les personnes qui souffrent du dos, de fatigues musculaires, de rhumatismes, d'arthrose et les femmes enceintes.

- Hygiène: La housse qui recouvre le matelas d'eau est amovible et lavable à 60° ou 95° C. Cela facilite la chasse aux acariens, pollens et autres poussières. En outre, la surface du matelas ne constitue pas un habitat propice à ces indésirables hôtes.

- La durée de vie: La durée de vie d'un matelas à eau est supérieure à celle d'un matelas classique, puisqu'il ne se déforme quasiment pas sous la pression du corps. Le matelas garde sa force de maintien, l'eau ne s'use pas, il peut servir entre quinze et vingt ans.

- La réduction des points de pression facilite la circulation sanguine et la détende des muscles, diminue le frottement, et réduit le nombre de mouvements nocturnes.

- La température de l'eau offre une douce chaleur en hiver, de la fraîcheur en été. La plupart des modèles actuels offrent un système de température réglable, allant de 20 à 37 degrés. La chaleur modulable permet une détente musculaire supplémentaire, une stimulation de la circulation sanguine et une sensation de confort à l'utilisateur (chaleur raisonnable en hiver; fraîcheur en été). Le matelas à eau est chauffé par un thermostat électronique réglable par le dormeur.

Contrairement à ce que l'on pourrait croire, cette option ne consomme pas énormément d'énergie, d'autant qu'elle permet de ne pas chauffer toute la pièce en hiver ou de la ventiler par grosses chaleurs (un lit de deux personnes consomme environ 0,8 à 1 kWh par jour, soit 300 à 350 kWh par an).

Inconvénients du matelas à eau

Il favorise la macération, de par le support en PVC,

Le matelas à eau se refroidit assez rapidement,

Il arrive que le matelas crève et inonde la chambre,

Ce type de matelas est très lourd, quasiment importable sans vidange

Le confort est particulier: le matelas d'eau est composé de matériaux plastiques. Il est plus bruyant qu'un matelas ordinaire et provoque parfois la sensation de mal de mer.

Son prix est plus élevé qu'un matelas ordinaire.

Bron: Team Medinet